SUP mieten Berlin

Stand Up Paddling ist die neue Trendsportart aus den USA, bei der ihr euch stehend auf einem speziellen SUP-Board fortzubewegt und zum Antrieb ein Paddel verwendet.
Stand Up Paddling könnt ihr als physisch anspruchsvolles Training oder als entspannte Ausflugsmöglichkeit erleben. Board und Paddel leiht ihr euch einfach bei uns!

Wer sich allein nicht traut, sollte vorab bei uns einen Supkurs buchen.

SUP-Board und Paddel ausleihen

Ein warmer Sommertag, gute Laune, ein kühles Getränk in der Hand und die brennende Sonne auf der Haut – was gibt es da besseres, als mit dem SUP-Board auf dem Wannsee zu fahren?! Das Wassersportcenter Berlin bietet euch an seinem großen privaten Strand den idealen Standort für euren SUP-Ausflug in Berlin. Wer kein eigenes SUP-Board besitzt, kann dieses bei uns einfach günstig leihen – jetzt auch online!

SUP-Verleih: Stand Up Paddling

Ihr könnt unsere SUP-Boards jetzt einfach online buchen und dann zu der von euch gebuchten Zeit bei uns am Wannsee vorbeikommen. Der Verleih ist ab 18 Jahre oder mit einer Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten möglich.

Stand Up Paddle-Board pro Stunde
(Montag – Donnerstag): 12 € *

Stand Up Paddle-Board pro Stunde
(Freitag – Sonntag): 15 €

Zusätzliches Zubehör zur Leihe:
Neopren-Anzug: 3 €

Stand Up Paddling für Körper und Psyche

Die Trendsportart aus Hawaii: SUP ist beliebter denn je. Ob das Stand Up Paddling auch etwas für dich ist, kannst du ganz einfach bei uns testen. Leihe dir das passende SUP-Board und ein Paddel aus und schon kann es losgehen. SUP ist das perfekte Training für den Körper und für die Psyche. Wer regelmäßig auf dem Board steht, wird die positiven Auswirkungen vom SUP schnell bemerken. Das SUP stärkt nicht nur die Psyche, sondern auch Schulter-. Bauch- und Rückenmuskulatur. Des Weiteren entspannt es die Schulter- und Nackenmuskeln. Besonders für Büromenschen ist das Stand Up Paddling die perfekte Sportart zum Entspannen. Durch SUP können Rückenschmerzen vermindert und die Haltung verbessert werden.

Des Weiteren ist Stand Up Paddling gelenkschonend. Der Körper muss den Stand auf dem Board ständig ausbalancieren und somit wird unser gesamter Körper trainiert. Zum Ausbalancieren werden auch die Becken- und Hüftgelenke in Anspruch genommen. Des Weiteren wird die Fuß- und Beinmuskulatur beansprucht. 

Beim Paddeln wird die Rückenmuskulatur beansprucht und der Bauch muss stetig dagegenhalten. SUP ist also das perfekte Körperworkout. 

 

SUP mieten ohne Vorkenntnisse

Wenn du schon Surf-Erfahrungen gemacht hast, kannst du dich auch ohne Vorkenntnisse auf ein Stand Up Paddling Board stellen. Falls du noch keinerlei Erfahrungen auf einem Board gesammelt hast, bieten wir dir auch einen SUP Einführungskurs in Berlin auf dem Wannsee an. Hier erlernst du alle wichtigen Grundlagen des Stand Up Paddlings. In einer kleinen Gruppe zeigen wir dir die besten Techniken. 

Die richtige Körperhaltung beim SUP

Viele Stand Up Paddling Fans stehen nach zehn Minuten relativ sicher auf dem Board. Die richtige Körperhaltung entscheidet häufig über Erfolg und Misserfolg. Wichtig ist nicht nur die richtige Körperhaltung, sondern auch die Position auf dem Board. Zunächst sollten deine Füße ca. schulterbreit auseinander stehen. Deine Füße sollten an beiden Seiten den gleichen Abstand zum Board haben. Wenn du zu weit links oder rechts stehst, wird dein Board schnell umkippen. Übrigens: der Tragegriff in der Mitte des Boards kann als grober Orientierungspunkt für die richtige Standposition genutzt werden. 

Deine Beine sollten immer leicht gebeugt und nie komplett durchgestreckt sein. Hierdurch kannst du kleine Wellen viel leichter ausbalancieren. Dein Körperschwerpunkt sollte möglichst niedrig sein. Deine Füße sollten fest auf dem Board stehen. Dein Rücken sollte gerade sein und keinen Buckel haben. Der Blick sollte immer nach vorne gerichtet sein. Wenn du diese Tipps befolgst, solltest du sicher auf dem Board stehen. Solltest du doch einmal herunterfallen, ist das natürlich nicht weiter schlimm. Einfach wieder aufsteigen und aus den Fehlern lernen. SUP macht Spaß!

 

SUP ausleihen in Berlin

Worauf wartest du? Leihe dir noch heute ein SUP Board bei uns aus. Schnappe dir deine Freunde, Familie oder deine Arbeitskollegen und genieße die Zeit auf dem Board. Du kannst bei uns ganz easy online ein SUP Board und Paddel ausleihen. Wir sehen uns dann auf dem Wasser.